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西瓜属于夏季五大瓜吗?黄瓜敷脸对皮肤有哪些好处?[图]

发布时间:2019-10-12 20:52:05 编辑:笔名

基本上所有的人都觉得西瓜应该是夏季的瓜果类之首之一,但是今天小编就会来告诉你夏季的五大瓜都有哪些,对于五大瓜之一的黄瓜,我想很多女性都非常喜欢,尤其是用西瓜敷面膜,那么西瓜属于夏季五大瓜吗?黄瓜敷脸对皮肤有哪些好处?

1、夏季五大瓜之首

1.黄瓜利水瓜

黄瓜能生津止渴,清热利水,生吃具有降血脂、降血糖、美白肌肤的功效。推荐一天吃一根。新鲜的黄瓜外表有光泽,脐部带有残花,手感硬实,有刺状凸起。推荐菜品凉拌黄瓜生津止渴;木须肉营养均衡。特别提示:脾胃寒者要少吃生黄瓜,最好熟吃。

2.丝瓜美容瓜

丝瓜能润肌美白,调理月经,女性应该多吃。新鲜丝瓜色泽青翠,用手一捏很结实,放久了的丝瓜颜色会明显变暗,甚至出现褐色纹路。推荐菜品丝瓜银耳百合汤滋阴润肺,适合夏天咳嗽的人;丝瓜猪蹄汤是下奶佳品。特别提示:肠胃寒的人少吃丝瓜。

3.苦瓜减肥瓜

苦瓜能清热解毒,明目利尿。苦瓜中的苦味素具有降血糖、降血脂及防癌的功效。它还是夏季的最佳减肥食物之一,另外,它对防治青春痘也大有益处。要挑颗粒大、纹路密的苦瓜。特别提示:苦瓜是常见瓜果中性质最寒凉的,所以孕妇和脾胃虚寒的人少吃,禁生食。普通人吃苦瓜也要适量,以免寒凉伤身。推荐菜品苦瓜炒鸡蛋明目;凉拌苦瓜降血脂、降血糖。烹饪苦瓜前先把内壁的白瓤刮掉,能够明显减少苦味。如果实在吃不了苦,也可用水很快地焯一下,但会丢失苦味素,降低功效。

4.冬瓜益寿瓜

冬瓜有抗衰老、减肥降脂、延年益寿的功效。冬瓜还是典型的高钾低钠型蔬菜,对高血压、肾病、浮肿患者大有裨益。首先要选有白霜的瓜,其次,长条型的瓜味道好,最后,按上去硬硬的瓜肉质结实,是新鲜的好瓜。推荐菜品冬瓜虾皮汤利湿补钙;冬瓜海带汤降血脂;冬瓜蘑菇汤增强免疫力。

5.南瓜滋补瓜

南瓜滋补脾胃补中气,是一年四季都可食用的温补类食材。它不利湿,可降血糖,体质虚寒的人在夏天可以多吃。挑选时先拍拍,声音发闷的是好瓜,再掐掐瓜茎和外皮,如果坚硬说明是熟瓜,最后托一托,选沉一点的瓜。如果购买切开的南瓜,要选瓜瓤坚硬、颜色金黄、瓜籽饱满的。推荐菜品山药南瓜粥降血糖、益脾胃;南瓜牛肉汤适宜气血虚弱,肠胃功能差的人进补。特别提示:爱腹胀的人少吃南瓜。

2、黄瓜敷脸的好处

黄瓜敷脸的好处1:保湿补水

肌肤在秋冬季更轻易干燥缺水,天天洁面后,假如用黄瓜切成薄薄一片,用来敷脸,能补充肌肤流失的水分,让肌肤喝饱水分,肌肤就会水水嫩嫩的哦。

黄瓜敷脸的好处2:祛除色斑

黄瓜对于色斑也有着非常显著的淡化作用。这是因为黄瓜能够帮助我们的降低肌肤的温度,从而提高肌肤新陈代谢的能力。当肌肤新陈代谢能力提高之后,自然就能够清除毛孔中的杂质,帮助我们祛斑护肤了。

黄瓜敷脸的好处3:控油

油性肌肤的MM,脸上的油脂分泌还是很旺盛,这时假如想控油,还可以用黄瓜来敷脸哦,MM们用洗面奶洗净肌肤后,用黄瓜薄片敷在脸上二下分钟后取下,坚持使用,肌肤出油过多的问题就可以得到缓解啦。

黄瓜敷脸的好处4:美白

美白也是MM们的有机护肤重点,假如想变得白净动人,MM可以天天用黄瓜切片来敷脸,一周过后,你就会看到效果了。

黄瓜敷脸的好处5:细致毛孔

每天坚持使用黄瓜敷脸,还能帮助我们的细致毛孔哦。这个好处,很多女性应该不是很了解吧,但是如果你能够坚持每天敷20分钟的黄瓜,那么很快就能看到肌肤的变化了。这是因为黄瓜中含有黄瓜酸,能够收敛毛孔哦。

黄瓜敷脸的好处6:消除细纹

黄瓜中含有丰富的黄瓜酶,黄瓜酶有非常好的生物活性,对于促进机体的新陈代谢有很大的帮助,用黄瓜敷脸能够润泽肌肤和伸展皱纹。

黄瓜敷脸的好处7:紧致松弛的肌肤

快要步入初老的女人们,开始担心肌肤的老化下垂。其实用黄瓜来敷脸也可以让你的肌肤紧致细嫩哦,用黄瓜切成薄薄一片,睡前用来敷脸,坚持使用,就会发现你的皮肤变得越来越年轻了。

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